LES METHODES PSYCHOCORPORELLES
LE YOGA DE SAMARA
Le Yoga de Samara est la méthode psychocorporelle par excellence, le fleuron de toutes les autres pratiques du Samadeva. Il permet de cultiver la présence et l’immobilité à travers la pratique de mouvements (les uns lents, les autres plus dynamiques), de danses, de relaxations, d’exercice appelés « Arkana », mot qui signifie en persan « processus de transformation ».
Les effets sont les suivants :
- Harmonisation du corps physique, des émotions et du mental.
- Amélioration du tonus musculaire, renforcement de la droiture de la colonne vertébrale, souplesse des articulations
- Amélioration du fonctionnement des organes, de la concentration et l’apaisement du psychisme.
- Amélioration du sommeil. Retour de la joie et de la sérénité.
Les séances se déroulent le mercredi à 19H, d’une durée d’une heure 5minutes.
Tenue souple de couleur blanche – coussin de méditation ou shoggi à amener, mais aussi disponible sur place pour découvrir.
